Kategorie: Trainingslehre

Vom Training ins Spiel #1 – BVB vs Bilbao

Diese neue Serie „Vom Training ins Spiel“ beschäftigt sich mit Spielszenen aus denen wir dann Prinzipien ableiten und die passenden Trainingsübungen erstellen. Zunächst wird die Spielszene in mehrere Ausschnitte eingeteilt,… Weiterlesen

Trainertalk – Michael Schwerhoff von Schalke 04 im Interview

Heute zu Gast bei Pascal im Trainerpodcast – Michael Schwerhoff Athletik- und Rehabilitationstrainer bei der Knappenschmiede von Schalke 04.Im Podcast sprachen wir über Belastungssteuerung, Trainingssteuerung und die Rehabilitation,  sowie allgemeine… Weiterlesen

Life Kinetik und eine mögliche Einbindung in das regelmäßige Training

Es ist der 08.12.2020 und ich darf mit meiner Mannschaft endlich wieder auf den Platz. Zugegeben ist mir dabei nicht ganz wohl, denn die Corona-Fallzeiten steigen weiterhin rapide. Unter Einhaltung… Weiterlesen

Mit dem richtigen Warm-Up in deine Einheit starten

Vorbei sind die „mittelalterlichen Zeiten“, in denen Fußballer völlig sportartenfremd um den Platz laufen mussten, um ihren Körper für das anstehende Training zu aktivieren. Heutzutage nimmt das Warm-Up einen viel… Weiterlesen

Informationsaufnahme und Verarbeitung in der Kreisspielform

Aufbau: Das Spielfeld ist ein Kreis, deshalb bietet sich beispielsweise auch der Mittelkreis an. Es wird 4vs4+1 gespielt. Im Feld stehen drei kleine Mini-Tore, denen Farben zugeordnet sind. Regeln: Es… Weiterlesen

Die Wissenschaft hinter Small sided games

Small sided games sind ein fester Bestandteil des Fußballtrainings. In fast jeder Trainingseinheit finden sich diese modifizierten Anpassungen des klassischen Elf-gegen-Elf in geringeren Spieleranzahlen. Trainer mögen diese Spielformen vor allem,… Weiterlesen

Trainingseinheit Spiel in die Tiefe/Offensivspiel

Prinzip im Vordergrund: Spiel in die Tiefe Sub-Prinzip 1: zwischen die Linien gelangen Sub-Prinzip 2: Tiefe schaffen Sub-Sub-Prinzip 1.1: positioniere dich auf Lücke in offener Stellung Sub-Sub-Prinzip 1.2: Suche den… Weiterlesen