Kategorie: Fitnesstraining

Trainertalk – Michael Schwerhoff von Schalke 04 im Interview

Heute zu Gast bei Pascal im Trainerpodcast – Michael Schwerhoff Athletik- und Rehabilitationstrainer bei der Knappenschmiede von Schalke 04.Im Podcast sprachen wir über Belastungssteuerung, Trainingssteuerung und die Rehabilitation,  sowie allgemeine… Weiterlesen

Training durch Überforderung

Was haben Christian Streich, Markus Weinzierl, Mirko Slomka und Manuel Baum gemeinsam? Neben ihren früheren Tätigkeiten in verschiedenen Nachwuchsmannschaften verbindet die (Ex-)Bundesligatrainer, dass sie vor ihrer Trainerkarriere ein Lehramtsstudium absolviert… Weiterlesen

Fitnesstraining in Spielformen

Kaum steht die Saisonvorbereitung an, werden wieder auf vielen Sportplätzen in Deutschland Runden gedreht, Kraftzirkel aufgebaut, aber sehr wenig Fußball gespielt. Dabei kann man fußballspezifische Fitness wunderbar in Spielformen trainieren… Weiterlesen

Konditionelle Aspekte des 3 gegen 1

Der dritte und letzte Artikel zum Thema 3 gegen 1 soll sich mit den im Zuge dieser Trainingsform auf den Spieler einwirkenden Belastungsgrößen beschäftigen. Aufgrund der im Zuge aller Trainingseinheiten mittels… Weiterlesen